Sahilde çıplak esneme, bölüm 2
979 96%
Naked Stretching On the Beach, Part 2: In this section, we stretch the spine and parts of the pelvis. It is very important to have fluidity of movement in this area of our body. So helpful for mobility while having sex and just moving through life more comfortably. Part 3 will be hips and inner thighs-- those muscles and joints that allow for deeper penetration, whether you're a top or a bottom
Video Transcription
Pekala, sahilde çıplak yogamızın ikinci bölümü ve bu bölüm...
Gövde ve omurga hakkında. Pekala, işte yapacağımız şey. Sıkı tutun.
Dizlerini kaldır, göğsünü kaldır, çeneni kaldır, sırtını bük ve şimdi yap.
Tam tersi. Arkana yaslan, arkana bak.
Horoz ve tekrar göğsünü kaldır, çeneni kaldır, kemer, gerçekten omurgayı uzat.